今年超超超长的“双节小长假”，终于来了！9月30日晚，云集众星、万众瞩目的“中国梦·祖国颂”央视国庆晚会也拉开序幕，官宣阵容海报中的C位，则是钟南山、张伯礼、张定宇三位抗疫功臣，让网友直呼：顶流中的顶流，前排小板凳已经搬好！

当晚，透过《坚信爱会赢》节目，钟南山院士发来了特别寄语。他说：“千言万语汇成一句话，祖国永远在我心中，我坚信明天会更好。”这简简单单的一句话，却充满了力量，它包含着钟院士对祖国深厚的感情、对国人明天美好生活的坚定信念。

去年正值新中国成立70周年，钟院士便在他的生日会上表示，他的愿望就是祖国80周年的时候，他还有机会跟大家讲话。他还开玩笑称，“那时候的他可能要抬着上来。”钟南山说到这里，自己都被自己给逗乐了。

神采飞扬的钟老说出来的话，那可是有十足底气的。今年，受新冠疫情影响，84岁高龄的钟院士仍然奔波在前线，为国为民出力。他的抗疫精神不仅感染了许多人，连带着他的健身习惯和饮食规律也火遍了大江南北。

这样的身材和状态，多少精神小伙得自愧不如！说他是“80后”，应该没人反对吧？

要知道医者钟院士，年轻时可是个运动健将，各项运动对他来说，通通不在话下。如今他对健身也毫不松懈，跑步、做拉力、单双杠…………坚持每星期最少有两三次的体能锻炼。

能文能武，这说的就是我们的钟院士呀。

除了自律的健身外，男神钟院士保持健康的秘诀还有——补充维C等各种营养。他公开表示，几十年前当运动员的时候，每天都要补充维生素C；在医学上，维C也有着相当重要的作用。

数据显示，贵州刺梨的维C含量是同等质量下柠檬的100倍，得到了钟老的充分肯定。

在媒体前常戏称自己是“半个贵州人”的钟老，对贵州刺梨情有独钟。刺梨浑身带刺，影响采摘和食用，9月28日，钟老在广州王老吉大健康产业有限公司座谈时再次点赞贵州刺梨，“通过发挥广药集团技术优势，开发出的刺柠吉系列产品色香味很好，再加上丰富的维生素C，两者一结合，效果很好。”他表示，“如何发挥刺梨的作用，贵州与王老吉做得很好。”

没错，王老吉就是你常喝的凉茶王老吉本吉。2019年，为帮扶贵州刺梨产业发展，王老吉推出富含维C的全新饮品刺柠吉。这款饮品的健康又能扶贫的特点受到了钟老的实打实的夸赞，现场品尝时说道，“刺柠吉味道不错，酸酸甜甜的！”

为帮扶贵州刺梨产业，钟南山院士还领衔与贵州省呼吸疾病研究所、广药集团共同成立“刺梨防治呼吸疾病产学研联合攻关组”，进一步深入研究刺梨的功效。据透露，目前，钟南山院士团队正在与广药集团加速推进刺梨科研合作项目的研究，首批研究项目包含刺梨全成分分析、相关功效研究等，预计最快将在年底取得研发成果。

当然，行走在热点上的钟老也曾献出自己的直播带货首秀，在直播间呼吁大家关注贵州刺梨产业，助力消费扶贫，这场直播累计超过258万人次观看，超过835万人次点赞。

80多岁的钟老，依旧奋战在抗疫一线，可见强健的身体真的太太太重要。除了敬佩钟南山院士心怀家国、迎难而上的精神外，他健康的生活状态也为我们做出榜样。

话不多说，就从小长假做起——出游的小伙伴记得做好防护，多补充维C；而宅家的小伙伴请即刻“健身维C两不误'，保持活力充沛的状态吧！

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