厦门思明建辉馆羽毛球培训

花香盛世羽毛球培训贴近实战的进阶技术，掌握技术动作的串联衔接；以参赛为目标，掌握全场对打难点技巧；专注实战，了解比赛规则；学习杀球、吊球、扑球、搓球、接杀、勾对角、推球等技术。

课程设置

课程目标

体能提升

提高身体的韧性、体力与耐力，锻炼大脑的反应能力。

技术训练

高远球、挑球、发球、放网。

精神历练

培养克服困难的意志力，建立超越自我的自信心。

花香盛世主要产品

1 日间训练营

技能强化营：针对训练中的专项技能进行短期强化，达到进阶的训练效果。

竞技文化与规则营：了解一项运动的文化、历史，深入到比赛规则以及判罚。

2 住宿训练营

赛事训练营：5-7日，以比赛为核心，研习全队战术。

军事拓展营：5-7日，军训与运动结合，磨练意志规律作息，对孩子进行行为管理。

运动塑形营：7-10日，科学饮食结合体育训练，帮助孩子科学塑形瘦身。

3 体育游学研学

运动拓展游学：5-7日，在篮球、足球、羽毛球运动之余加入赛艇、马术、攀岩、滑雪等新颖的体育项目，进一步激发兴趣爱好挖掘个人潜能，对孩子成长进行多维度的观察。

花香盛世环境

儿童打羽毛球的好处

改善心肺功能

打羽毛球的过程中，由于儿童不断地跑跳，可使心脏输血量增多，从而加快血液循环，有利于增加儿童的肺活量，从而改善儿童的心肺功能。

改善心情

在户外打羽毛球的过程中，可以缓解儿童因为学习带来的压力。并且打羽毛球不断地跳跃的过程，可以促进多巴胺的分泌，使儿童心情愉悦。

缓解视疲劳

儿童平常学习时容易造成用眼疲劳的情况，到户外活动时，需要用眼睛观察羽毛球的走向，眼球转动时可使眼部周围肌肉收缩和舒张，有利于改善局部血液循环，从而缓解视疲劳。

提高机体协调性

打羽毛球的过程需要儿童的眼睛和四肢一起配合，下肢跳跃和上肢摆动可使儿童的肢体灵活性增加，从而提高身体协调性。

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厦门思明建辉馆花香盛世体育（羽毛球）