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羽毛球是一项国际运动,很多人都打羽毛球。打羽毛球需要耐力,而不是靠身体上的差距。打羽毛球不仅可以放松身心,还可以减肥。羽毛球运动量
由于羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定,并且可作为青少年促进生长发育、提高身体机能