发布时间:2023-06-14 11:16:26来源:尚训网综合
不能仅仅局限于竞技体育的思维,也不能只是“基于健康的促进模式”,因为这些都不足以改变人们的行为,不足以让更多的人接受终身体育的理念。
是一项有一定竞技性的游戏,在参与的过程中,让孩子们感受到竞争(学会面对成功与失败),感受到尊重(尊重规则、裁判及对手),感受到信任(信任教练、队友和自己)等。
这些都是孩子们参与篮球运动的亲身体验,篮球运动就是这样一项实践性强的集体运动项目,这些身体活动对孩子们的产生的意义深远。
小篮球运动更加突出游戏的本质,而这种具有游戏本质属性的竞争性集体性球类运动项目可以让参与者在瞬息万变的活动环境中积累丰富的身体活动经验。
对于每一个个体而言,一定是在参与的过程中便得到了每个人属于自己的篮球运动体验,通过这个运动体验少年儿童便可以获得篮球运动的“身体素养”。
让现在的少年儿童(或者带领家长)放下手机和电脑游戏,走到户外参与小篮球活动的意义从简单的身体健康,上升到用身体去全面感知和体验环境。
培养运动兴趣,养成良好习惯。技术:初步学习基础动作,平衡能力,动作速率,规则游戏,情景导入。 体能:阶段性提高训练负荷,巩固技术动作,本体感知,初步认知。 品德:协作将贯穿始终,养成协同合作,建立归属感,促进认知。
强化技术,速度,反应,注重协调性。技术:技术训练专项化,加强动作稳定性。 体能:基础力量训练增加,增加有氧耐力素质。 品德:良好的处事心态提高沟通能力强化自控能力树立责任心,加强协同合作及综合思。维能力,提升意志品质及协作合作能力,培养自律及团队合作精神。
4-6岁幼儿篮球,让孩子从小养成运动习惯,在以赏识鼓励的训练环境中,处于神经敏感期的孩子,更容易通过篮球环境爱上运动。专业的篮球游戏、幼儿班教练员的亲和力都是该年龄段不可或缺的训练要素!
7-9岁儿童篮球,掌握篮球基本功,建立团队意识!7-9岁是学习篮球的黄金时期。在这一年龄段中可以充分加强孩子的基本功练习。不仅如此,随着身体和技术的发育与提高,简单的配合与团队意识也逐渐的在脑中形成,这就是启明星小辅导班形成的原因。
10-12岁少儿篮球,篮球身体训练,长高如此简单!10-12岁的孩子身体发育正值高峰期,在训练课上加入更多比例的纵向身体训练将非常有效的帮助他们长高!不只是身体,随着心智的不断成熟,教练的态度往往影响着学员对篮球的态度,所以教练的表率作用非常重要!
13-15岁青少年篮球,体验实战篮球,培养领导能力,当孩子从事3年左右的体育专项训练时,那么接下来就是他对该项目由兴趣转化为目标的过程,篮球训练中会有很多人放弃并投入到文化课当中,但真正能坚持下来的孩子,都拥有坚定的意志品质,他们不仅没有放弃热爱的篮球,而且还拥有不错的文化成绩!
孩子在儿童时期身体正是发育的好时机,如果有一个好的运动相结合,对孩子也是有更大的帮助。好处多多。比如说篮球,孩子学习篮球有什么好处呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
是提高运动技能非常好的时期
儿童时期的骨骼尚未硬化,能够很容易的学会各种各样的技能,而且肌肉的柔韧性也非常好,因此儿童比起成年人更容易学会各式各样的技能,此时是学好篮球的绝好时机。
是大肌肉群和运动感觉技能发展速度比较迅速的时期
利用大肌肉群的运动中大约90%、小肌肉群的协调性运动中大约80%都是12岁以前生长,而按身体发育来讲,身体的敏捷性,协调性、平衡力等,60%都是幼儿时期和儿童时期生长,而且这时是我们身体的潜在运动能力和欲求是非常大的时候,所以我们必须给幼儿时期和儿童时期的孩子们赋予正确的身体运动机会,多多练习篮球,孩子爱上运动,对孩子的身体发育有很大帮助。
身体活动和提高智能是有密切的关系
我们的智能是从妊娠到4岁时提高了50%,4岁到8岁提高30%,8岁到11岁再提高20%,而早期运动对幼儿智能的提高起着非常关键的作用,身体运动技能的发育速度越慢越影响到孩子们智能发育。篮球教育是对孩子身体和智力以及情商的多重开发。
是形成自我概念的时期
这个时期的孩子是通过身体的活动得到成就感、满足感,同时提高基础运动技能能够在孩子身体上,心理上得到稳定的状态,篮球运动中的目标意识,竞赛带来的自我肯定和满足感对孩子们形成自我概念有很重要的作用。
是形成道德感和树立良好心态的重要时期
学习篮球,利用大肌肉群的身体活动中,孩子们是很自然地接触团结、忍耐、让步、团队的规则,这自然而然的一系列活动,比任何教育更容易让孩子形成道德感和树立对社会良好的的心态。
解决肥胖问题的好时候
现代社会的不好的饮食习惯和不爱运动引起的肥胖者越来越多儿童的肥胖会导致孩子在身体上、心理上有很大的压力,然而通过有氧运动能够有效的减少血中的脂肪,减轻体重增长的速度。同时,科学家研究表明,间断不持续的运动会让身体再长脂肪的。因此从幼儿开始培养好的生活习惯和运动习惯是很重要和很关键的。篮球不间断持续的运动以及合理的饮食能帮助孩子解决这部分困扰。
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