河北2026年健康管理师本期考试时间临近 备考计划抓紧安排

中老年人群身体机能逐步衰退，慢病管控、骨骼养护、免疫力提升成为健康核心需求。不合理的养护方式，难以起到调理效果，甚至加重身体负担。健康管理师结合中老年生理特点，制定温和、适配的健康管理计划，守护老年身心健康。

河北2026年健康管理师本期考试时间临近 备考计划抓紧安排

健康管理师考试时间是全国统一的，每年只有四次，分别为上半年的4月份、6月份和下半年的9月份、12月份，而每次考试的报名截止时间是本次考试前一个月左右，也就是3月、5月、8月、11月，具体时间还要以各省通知为准。

注意事项：

考试时间：均为周六09:00-12:30(人机对话)。

报名渠道：仅限授权机构集体报名，个人无法入口。

成绩有效期：单科成绩保留1年，但建议争取一次双科通过。

证书查询：合格后2-3个月下证，国网可查。

健康管理师考试辅导资料：瘀血

一、瘀血的基本概念

瘀血，又称蓄血、恶血、败血、虾血。瘀乃血液停积，不能活动之意。所谓瘀血，是指因血行失度，使机体某一局部的血液凝聚而形成的一种病理产物，这种病理产物一经形成，就成为某些疾病的致病因素而存在于体内。故瘀血又是一种继发性的致病因素。瘀血证则是由瘀血而引起的各种病理变化，临床上表现出一系列的症状和体征。

一般认为，因瘀致病的叫“血瘀”，因病致瘀的叫“瘀血”;先瘀后病者为病因，先病后瘀者为病理。这种区别似无重要的意义，故统称“瘀血”。

二、瘀血的形成

1.外伤：各种外伤，诸如跌打损伤、负重过度等，或外伤肌肤，或内伤脏腑，使血离经脉，停留体内，不能及时消散或排出体外，或血液运行不畅，从而形成瘀血。

2.出血：或因出血之后，离经之血未能排出体外而为瘀，所谓“离经之血为瘀血”。或因出血之后，专事止涩，过用寒凉，使离经之血凝，未离经之血郁滞不畅而形成瘀血。

3.气虚：载气者为血，运血者为气。气行血行，气虚运血无力，血行迟滞致瘀。或气虚不能统摄血液，血溢脉外而为瘀，此为因虚致瘀。

4.气滞：气行则血行，气滞血亦滞，气滞必致血瘀。

5.血寒：血得温则行，得寒则凝。感受外寒，或阴寒内盛，使血液凝涩，运行不畅，则成瘀血。

6.血热：热人营血，血热互结，或使血液粘滞而运行不畅，或热灼脉络，血溢于脏腑组织之间，亦可导致瘀血。可见，寒热伤及血脉均可致瘀。

7.情绪和生活失宜：情志内伤，亦可导致血瘀，多因气郁而致血瘀。此外，饮食起居失宜也可导致血瘀而变生百病。

综上所述，瘀血的形成，主要有两个方面：一是由于气虚、气滞、血寒、血热等内伤因素，导致气血功能失调而形成瘀血;二是由于各种外伤或内出血等外伤因素，直接形成瘀血。

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