2026年泉州中医师承报名材料汇总说明

中医之妙，在于整体辨证;传承之贵，在于口传心授。现代医学分科精细，而中医讲究天人合一、脏腑相连、气血相通，注重整体调理、标本同治，这种整体思维与变通智慧，必须通过师承体悟方能真正掌握。长期的跟师学习，让我彻底跳出碎片化学习的误区，学会从整体视角辨析病因、判断病情、拟定治法。通过借鉴恩师的临证经验，我逐步掌握各类常见病、多发病的诊疗规律，临床应变能力大幅提升。

2026年泉州中医师承报名材料汇总说明

报考所需资料在确认符合报考条件后，报考者需要准备相关资料并提交。常见的资料包括但不限于以下几项：

(1)身份证明文件报考者需要提供有效身份证件复印件，以证明自己的身份。通常，身份证复印件需包含正反面。

(2)学历证明材料报考者需提供高中及以上学历的相关证明文件(如高中毕业证或其他同等学历证书复印件)。

(3)执业医师推荐信如果报考者选择“五年师承”，需要提供至少两名中医执业医师的推荐信。推荐信需要包含推荐人的基本信息、职称及推荐理由。

(4)指导老师的相关资质证明报考者需提供指导老师的执业医师资格证、职称证书等相关资质证明，确保指导老师符合要求。

(5)师承协议书报考者与指导老师之间需要签订正式的师承协议书，协议书需明确师承的起始时间、学习内容、学习方式等。协议书应由报考者和指导老师双方签字，并公证。

(6)近期免冠照片报考者需要提供近期的免冠照片，一般要求提供2-3张。

一天中，养肾气要重视这个时间

17时到19时(酉时)的傍晚时段，身体内的肾经当令，是肾脏功能活跃的时候。若要养肾，适合在此时进行。

收住汗，纳肾气

17时到19时(酉时)阴气转浓，若剧烈运动或大汗淋漓，寒气容易从皮肤孔窍入侵，阻碍肾脏收纳精气。

到了日沉之时，应该收敛气机，不宜过度活动筋骨，导致汗出受寒。若要此时活动适宜选择太极拳、八段锦、散步等静态为主的运动，如果感觉背部温热、微微汗出，就应该暂停运动，以休息为主。

如果平时就容易出汗，或者掌心经常有汗，除了添衣防寒，还可以用砂仁3克、肉桂1克、糯稻根10克焗服，能够纳气归肾、收敛止汗。

少负担，护肾气

脾胃运化、小肠泌别清浊、大肠传导都需要依赖肾脏的蒸腾气化，因此酉时不宜吃太饱，以免过度耗损肾气，应遵循“一少二素三慢”的原则。

一少：进食量以能维持到次日早上没有明显的饥饿感为标准，少添零食或水果。

二素：尽量选择容易消化的食物，以谷类、蔬菜、豆类为主，佐以少量优质蛋白，如鱼、虾、鸡肉、牛肉等，避免富含脂肪的食物或动物内脏。

三慢：细嚼慢咽，尤其是根茎、瓜类、豆类，必须咀嚼至糊状感，再吞下去。

稳情绪，调肾气

比较剧烈的情绪反应，如怒、恐，会导致肾脏封藏功能失调。酉时尤其应该避免不良情绪波动，以防影响肾脏纳气收藏的功能。

如果情绪自控能力比较差，平时可艾灸太溪穴(内踝尖与跟腱之间凹陷处)，可以调神定志，也能调节肾气。

此外，对于长期情志失调引起筋骨酸软无力的人群，平时可以用酉时护肾饮：取合欢皮10克、杜仲5克、益智仁5克、黄柏3克，煎水代茶饮，能够补肾、安神、祛湿、涩精。

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